Alineación, Entrenamiento para el Movimiento

Futurabilidad y sustento: práctica desde las bases de alineación con un enfoque hacia el despliegue, la potencia y el sustento de nuestra organización.

Acerca de esta práctica

Práctica de entrenamiento físico que trabaja desde las bases de alineación en la reorganización de las diferentes tensiones del cuerpo para una movilidad integrada, equilibrada y disponible. Busca fortalecer y flexibilizar la estructura, a través de las cadenas miofasciales, observando las necesidades de cada sistema.

Ayuda a distribuir la fuerza, la movilidad y la tensión por las diferentes partes del cuerpo, facilitando la transmisión de movimiento a lo largo de todo el cuerpo, y contribuyendo a restaurar el equilibrio, la comunicación y el sostén del propio cuerpo.

Duración y modalidad

32 clases, una por semana, de marzo a noviembre (julio de receso), más 4 sesiones de preguntas y materiales complementarios.